Điều gì xảy ra khi bạn ngừng kiểm tra Facebook liên tục

1. Bạn sẽ nhận thức rõ hơn về mọi thứ

Khi bạn đang tự vùi mình trong Facebook, bạn không chú ý đến thế giới xung quanh. Bạn làm mọi việc chỉ sau khi đã kiểm tra Facebook. Bạn có thể đi đến nhiều nơi nhưng vẫn ôm chặt lấy điện thoại. Nếu điều đó xảy ra, bạn nên để điện thoại ở nhà. Khi bạn ngừng kiểm tra Facebook, bạn có thể ngẩng cao đầu và bắt đầu tìm hiểu về những gì đang xảy ra xung quanh và bạn sẽ nhận thức rõ hơn tất cả mọi thứ. Hãy ngừng kiểm tra Facebook vì thú cưng đang bị đói hoặc bạn bè đang muốn trò chuyện với bạn.

2. Bạn sẽ làm được nhiều việc hơn

Ngày nay điện thoại thông minh đã giúp cải thiện tốc độ tải dữ liệu, khiến bạn có thể kiểm tra Facebook bất cứ nơi nào và bao gồm cả công việc. Khi bạn ngừng vào Facebook, bạn có thể làm nhiều việc thực tế hơn, năng suất làm việc sẽ tăng đáng kể.

3 Bạn có thể tập trung làm những việc khác

Online Facebook rất tốn thời gian. Bạn có thể lãng phí rất nhiều giờ mỗi ngày chỉ để đọc các cập nhật từ những người bạn. Ngừng vào Facebook giúp bạn có rất nhiều thời gian, và dùng nó để làm việc khác. Bạn có thể dành thời gian cho người yêu hoặc bạn bè. Bạn có thể tập trên máy chạy bộ và giảm vài cân, trở nên cân đối và cảm thấy tự tin hơn.

4. Bạn sẽ tìm ra những người bạn thực sự

Có một tình bạn trên internet quả thực là dễ dàng. Thích bài viết của mọi người và cho ý kiến ​​về hình ảnh của họ chỉ là khoảnh khắc. Một người bình luận trên tất cả các bức ảnh của bạn và thích tất cả các cập nhật trạng thái của bạn chỉ dành 45 giây làm việc đó nhưng họ sẽ không xuất hiện để quan tâm đến bạn khi bạn gặp khó khăn. Một khi bạn rời khỏi Facebook, rất nhiều điều sẽ biến mất. Chỉ có những người thực sự muốn làm bạn với bạn, là người quan tâm đến bạn sẽ vẫn luôn ở đó. Rời khỏi Facebook sẽ giúp bạn tìm thấy những người bạn thực sự.

5. Bạn nhận ra rằng lượt “like” chẳng có ý nghĩa gì

Phóng viên Audra Rundle của Huffington Post đã thực hiện một bài viết hay về điều này. Cô nói rằng “like” những thứ trên Facebook không còn là vì người ta thực sự thích bài viết nữa. Đây là một hành động bắt buộc để cho thấy rằng bạn đã thấy bài viết và thừa nhận sự tồn tại của nó. Bây giờ có rất ít người thực sự quan tâm đến những gì họ bấm nút “like”.  

6. Bạn sẽ cảm thấy thỏa mãn và trọn vẹn hơn

Đặc tính của Facebook là bạn sẽ không bao giờ cảm thấy thỏa mãn hoặc trọn vẹn. Lúc nào cũng có thêm việc để làm, thêm bài viết nữa để xem và nhiều trò chơi nữa để tham gia. Đối phó với cảm giác không thỏa mãn đó sẽ khiến bạn cảm thấy căng thẳng. Rời khỏi Facebook, bạn có thể đọc hết một cuốn sách. Bạn có thể trồng xong một khu vườn. Bạn có thể rửa sạch bát đĩa. Bạn có thể hoàn thành một cách trọn vẹn rất nhiều nhiệm vụ. Đừng làm mất đi cảm giác thỏa mãn và trọn vẹn đó.  

7. Bạn sẽ không bị quấy rầy

Thực tế là tất cả những người sử dụng Facebook đều có những người theo dõi. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn là một phụ nữ. Mọi người có thể nhìn ảnh của bạn, xem cập nhật của bạn, ngay cả những thứ mà bạn không cho phép. Đàn ông thì theo dõi người phụ nữ họ thích, và phụ nữ cũng vậy. Những người không phải là bạn bè và những người mà bạn không muốn chơi thân vẫn có thể xem thông tin của bạn. Ngay cả khi họ không thể nhìn thấy trực tiếp bạn, họ có thể nhìn thấy qua những người mà họ liên kết. Những người bạn thân có thể viết lên rằng họ đang đi siêu thị với bạn. Và người muốn quấy rầy bạn sẽ biết bạn đang ở đâu. Rời khỏi Facebook, bạn sẽ được an toàn và không phải lo lắng về những người đáng sợ này.

8. Bạn sẽ yêu quý bản thân hơn

Một nghiên cứu được tiến hành và kết luận rằng, Facebook làm bạn mất tự tin về bản thân. Có rất nhiều lý do cho việc này. Khi bạn đăng một trạng thái và không ai thích nó, bạn cảm thấy như tất cả mọi người nghĩ rằng mình thật ngốc nghếch. Khi bạn gửi hình ảnh và các thành viên khác giới không khen bạn, bạn cảm thấy mình thật xấu xí. Bạn đang liên tục tiếp xúc với những người hạnh phúc hơn, thành công hơn bạn, và những người có tình yêu ngọt ngào hơn bạn. Làm thế nào để bạn không cảm thấy thua kém và chán nản? Chỉ có một việc thôi, đó là ngừng sử dụng Facebook.

9. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về những gì mình đang có

Phóng viên Belinda Goldsmith của Reuters đã xuất bản một tác phẩm liên quan đến một số nghiên cứu đã được tiến hành ở Đức về cách mọi người cảm thấy trên Facebook. Kết quả cuối cùng là mọi người thực sự cảm thấy ghen tị với những gì người khác có trên Facebook. Nó có thể là một người nào đăng bài về điện thoại, xe hơi, nhà mới hoặc những tài sản khác. Có một số người ghen tị khi nhìn thấy người khác có tình yêu ngọt ngào, hoặc có niềm hạnh phúc với bạn trai/bạn gái, chồng/vợ, bạn bè hay gia đình. Facebook là một nơi tuyệt vời để khoe khoang về những gì bạn có và đó có nghĩa Facebook cũng là một nơi tuyệt vời để đọc về những điều mà bạn không có. Tại sao bạn phải tiếp tục sử dụng Facebook để rồi chịu đựng cảm giác này?

10. Bạn sẽ nhận ra rằng tất cả những gì bạn đăng lên Facebook chỉ là một phần dữ liệu để quảng cáo

Những người bạn trên Facebook đang quan tâm đến bạn một cách hợp pháp.  Tuy nhiên, Facebook cũng quan tâm đến bạn không kém. Với Mark Zuckerberg, bạn là một phần của dữ liệu trong cơ sở dữ liệu khổng lồ để anh ấy khai thác. Công việc của bạn trên Facebook là để xem quảng cáo, chi tiêu tiền vào trò chơi Facebook, và làm cho trang web trở nên giàu có. Điều gì xảy ra khi bạn không thực sự quan trọng đối với Facebook. Vậy vì sao bạn phải quan tâm đến Facebook như vậy?

Quỳnh Trang (theo lifehack)